Les bienfaits d’un sommeil réparateur
Si boire est un acte vital, dormir l’est tout autant. En effet, le sommeil permet au corps de récupérer aussi bien mentalement que physiquement. De plus, il s’agit du moment opportun pour le système immunitaire pour se rebooster. «Le sommeil a une importance capitale sur nombres de fonctions physiques et psychiques.
Si boire est un acte vital, dormir l’est tout autant. En effet, le sommeil permet au corps de récupérer aussi bien mentalement que physiquement. De plus, il s’agit du moment opportun pour le système immunitaire pour se rebooster. «Le sommeil a une importance capitale sur nombres de fonctions physiques et psychiques.
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