Горячая или холодная: какой водой полезнее умываться? Ученые дали ответ
Выбор температуры воды при умывании играет важную роль в эффективности ухода за кожей. Да, все мы периодически ополаскиваем лицо холодной водой утром, чтобы взбодриться, но постоянное использование слишком горячей или слишком холодной воды может спровоцировать раздражение и сухости кожи. Дерматологи рекомендуют использовать для очищения лица именно теплую, а не горячую или холодную воду. Да, в интернете можно найти немало советов умываться ледяной водой для свежести и омоложения или горячей для глубокого очищения, такие крайности могут навредить коже, особенно если она чувствительная или склонная к акне. У умывания холодной водой есть некоторые плюсы. Кратковременное действие холода стимулирует кровообращения, благодаря чему кожа эффективнее очищается от токсинов и защищается от свободных радикалов, которые появляются под действием ультрафиолета и других факторов окружающей среды. Кроме того, холодная вода может визуально подтянуть кожу и придать ей здоровый блеск, уменьшить воспаление и отеки — это особенно полезно при угревой сыпи. Некоторые специалисты считают, что холодная вода способствует снижению интенсивности выработки кожного сала, но научные доказательства этого пока что ограничены. Несмотря на некоторые преимущества холодной воды, для регулярного очищения кожи она не подходит. Холодная вода плохо расщепляет кожное сало и недостаточно качественно удаляет загрязнения, что может снижать эффективность очищающих средств, оставлять на коже остатки косметики или уходовых продуктов и приводить к закупорке пор. Также холодная вода может раздражать чувствительную кожу и провоцировать шелушение или покраснение. Недавнее исследование показало, что длительное воздействие ледяной воды может повреждать защитный гидролипидный барьер кожи и вызывать ее сухость, хотя и не так сильно, как горячая вода.
Выбор температуры воды при умывании играет важную роль в эффективности ухода за кожей. Да, все мы периодически ополаскиваем лицо холодной водой утром, чтобы взбодриться, но постоянное использование слишком горячей или слишком холодной воды может спровоцировать раздражение и сухости кожи.
Дерматологи рекомендуют использовать для очищения лица именно теплую, а не горячую или холодную воду. Да, в интернете можно найти немало советов умываться ледяной водой для свежести и омоложения или горячей для глубокого очищения, такие крайности могут навредить коже, особенно если она чувствительная или склонная к акне.
У умывания холодной водой есть некоторые плюсы. Кратковременное действие холода стимулирует кровообращения, благодаря чему кожа эффективнее очищается от токсинов и защищается от свободных радикалов, которые появляются под действием ультрафиолета и других факторов окружающей среды. Кроме того, холодная вода может визуально подтянуть кожу и придать ей здоровый блеск, уменьшить воспаление и отеки — это особенно полезно при угревой сыпи. Некоторые специалисты считают, что холодная вода способствует снижению интенсивности выработки кожного сала, но научные доказательства этого пока что ограничены.
Несмотря на некоторые преимущества холодной воды, для регулярного очищения кожи она не подходит. Холодная вода плохо расщепляет кожное сало и недостаточно качественно удаляет загрязнения, что может снижать эффективность очищающих средств, оставлять на коже остатки косметики или уходовых продуктов и приводить к закупорке пор. Также холодная вода может раздражать чувствительную кожу и провоцировать шелушение или покраснение. Недавнее исследование показало, что длительное воздействие ледяной воды может повреждать защитный гидролипидный барьер кожи и вызывать ее сухость, хотя и не так сильно, как горячая вода.
