¿Sufres de ansiedad? Te presentamos el truco psicológico para calmarla en segundos

La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero existe un método rápido y eficaz para reducirla sin necesidad de herramientas externas. Recomendado por psicólogos, este sencillo ejercicio ayuda a recuperar el control y la calma en situaciones de estrés. Descubre cómo aplicarlo y por qué funciona tan bien

Feb 17, 2025 - 13:14
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¿Sufres de ansiedad? Te presentamos el truco psicológico para calmarla en segundos
Ansiedad

La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero existe un método rápido y eficaz para reducirla sin necesidad de herramientas externas. Recomendado por psicólogos, este sencillo ejercicio ayuda a recuperar el control y la calma en situaciones de estrés. Descubre cómo aplicarlo y por qué funciona tan bien