¿Sufres de ansiedad? Te presentamos el truco psicológico para calmarla en segundos
La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero existe un método rápido y eficaz para reducirla sin necesidad de herramientas externas. Recomendado por psicólogos, este sencillo ejercicio ayuda a recuperar el control y la calma en situaciones de estrés. Descubre cómo aplicarlo y por qué funciona tan bien


La ansiedad puede aparecer en cualquier momento, pero existe un método rápido y eficaz para reducirla sin necesidad de herramientas externas. Recomendado por psicólogos, este sencillo ejercicio ayuda a recuperar el control y la calma en situaciones de estrés. Descubre cómo aplicarlo y por qué funciona tan bien