Как не выгореть в ИТ: 7 приёмов самопомощи без похода к психологу
В статье рассмотрены 7 научно обоснованных техник саморегуляции, которые помогут айтишникам справляться со стрессом, контролировать эмоции и сохранять продуктивность в условиях высокой нагрузки.— Читать дальше «Как не выгореть в ИТ: 7 приёмов самопомощи без похода к психологу»
В статье рассмотрены 7 научно обоснованных техник саморегуляции, которые помогут айтишникам справляться со стрессом, контролировать эмоции и сохранять продуктивность в условиях высокой нагрузки.
— Читать дальше «Как не выгореть в ИТ: 7 приёмов самопомощи без похода к психологу»
