![Weekendowa Lektura: odcinek 614 [2025-03-09]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
![Liga Sprawiedliwości: Kryzys na nieskończonych ziemiach cz. 3 (2025) - recenzja filmu [MAX]. Wyczekiwany finał](https://pliki.ppe.pl/storage/6432cbda74f2c4d08a72/6432cbda74f2c4d08a72.jpg)
![Premiera: tak wygląda nowy Mercedes-Benz CLA [galeria]](https://imagazine.pl/wp-content/uploads/2025/03/zupelnienowymercedes-benzclaolsniewajacyinteligentnyintuicyjnyielastyczny29.jpg)
![Jesteś w ciąży? Nie bądź targetem! Jak zachować prywatność w sieci [poradnik]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/poradnik_prywatnosc_ciaza_grafika_pdf.png)
Dieta śródziemnomorska w zaskakujący sposób obniża ryzyko raka. Nie chodzi o wagę
Dieta śródziemnomorska opiera się na prostych roślinnych posiłkach, większość dań składa się z warzyw, owoców, pełnych ziaren, roślin strączkowych i nasion z niewielkim dodatkiem orzechów i dużym naciskiem na oliwę z oliwek. Inne tłuszcze, jak masło, są spożywane sporadycznie lub wcale, a cukier i żywność przetworzona są ograniczone.
Dieta śródziemnomorska opiera się na prostych roślinnych posiłkach, większość dań składa się z warzyw, owoców, pełnych ziaren, roślin strączkowych i nasion z niewielkim dodatkiem orzechów i dużym naciskiem na oliwę z oliwek. Inne tłuszcze, jak masło, są spożywane sporadycznie lub wcale, a cukier i żywność przetworzona są ograniczone.
![Czy UFO odwiedza Ziemię? Sprawdź, co wiesz o kosmitach [quiz]](https://i.iplsc.com/-/000KLD0X4O7W088F-C321.webp?#)
