La creatina tal vez no sea el milagro para los músculos que creíamos
En un ensayo clínico reciente las personas que tomaban creatina mientras hacían entrenamiento de resistencia no sumaron más masa corporal que quienes tomaban un placebo.
En un ensayo clínico reciente las personas que tomaban creatina mientras hacían entrenamiento de resistencia no sumaron más masa corporal que quienes tomaban un placebo.
