![Como desativar a categorização no Mail [iPhone, iPad e Mac]](https://macmagazine.com.br/wp-content/uploads/2025/03/priority_messages__c5mdbohy0f8m_large_2x-1260x814.jpg?#)
Criar hábito e manter a regularidade do exercício ajuda na manutenção da atividade física
Quando também conseguirmos perceber que a prática melhora o nosso bem-estar e disposição para o dia a dia, a aderência a ela melhora
Quando também conseguirmos perceber que a prática melhora o nosso bem-estar e disposição para o dia a dia, a aderência a ela melhora 
