Studie warnt: Ab diesem Zeitpunkt kann Joggen gesundheitsschädlich werden

Laufen ist von allen Sportarten mit Abstand am beliebtesten: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die mentale Gesundheit und hilft nebenbei noch bei der Kalorienverbrennung. Aber ab wann ist es eigentlich zu viel? Gibt es überhaupt eine Grenze?

Mär 16, 2025 - 16:06
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Studie warnt: Ab diesem Zeitpunkt kann Joggen gesundheitsschädlich werden
Laufen ist von allen Sportarten mit Abstand am beliebtesten: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die mentale Gesundheit und hilft nebenbei noch bei der Kalorienverbrennung. Aber ab wann ist es eigentlich zu viel? Gibt es überhaupt eine Grenze?