![Como editar fotos e vídeos do Photo Booth [iPad e Mac]](https://macmagazine.com.br/wp-content/uploads/2025/03/12-edicao-photo-booth-1260x1049.png?#)
4 aplicativos que ajudam a ter uma alimentação saudável
Aplicativos ajudam a organizar a alimentação de forma mais saudável. Além de oferecer dicas de receitas saudáveis, as plataformas acompanham o tempo em que deve ser feita a refeição e calculam as calorias de cada alimentação. Qual a frequência ideal de exercícios físicos na semana? 5 aplicativos para fazer exercícios Aplicativos para manter a alimentação saudável A seguir, confira os detalhes dos seguintes apps para você monitorar a alimentação, peso e calorias: Myfitnesspal Alimente-se Vitamenu Samsung Health 1. MyFitnessPal O MyFitnessPal é voltado para pessoas que querem manter o equilíbrio entre alimentação e atividade física. O app oferece um blog com receitas saudáveis para cada refeição, dicas sobre treino, além de notícias e tendências sobre saúde. -Entre no Canal do WhatsApp do Canaltech e fique por dentro das últimas notícias sobre tecnologia, lançamentos, dicas e tutoriais incríveis.- O aplicativo permite monitorar seu peso e medidas, através das informações preenchidas. Além disso, a plataforma oferece o serviço de relatório semanal, onde você pode acompanhar a evolução da semana. Disponível no app e site (Web | Android | iOS) Gratuito Sites e app permitem que você acompanhe a evolução semanal (Imagem: Captura de tela/Thawane Almeida/Canaltech) 2. Alimente-se O app Alimente-se foca em ajudar no planejamento de refeições. Ao fazer o cadastro, você preenche dados como peso, altura, objetivo (perda de peso, ganho de massa muscular ou manter medida), e pode selecionar preferências alimentares e número de refeições diárias. Com essas informações, o aplicativo cria um plano alimentar para você. É possível pesquisar alimentos pelo nome ou escanear o código de barras para obter informações de calorias. Além disso, a plataforma sugere receitas saudáveis. Disponível para (iOS | Android) Gratuito É possível controlar peso e medida do seu corpo através dessas plataformas (Imagem: Captura de tela/ Thawane Almeida/ Canaltech) 3. Vitamenu Para quem deseja regrar a alimentação, o Vitamenu é o aplicativo que permite fazer isso, ele oferece receitas com controle de calorias e sugere pratos saudáveis. O app acompanha peso e medidas do seu corpo, além de enviar notificações de quando deve fazer a refeição e beber mais água. Ele oferece dicas para melhorar a alimentação, e funciona como uma rede social de pessoas com o mesmo objetivo. Disponível em site e app (Web | Android | iOS) Gratuito O app e site sugerem receitas saudáveis (Imagem: Captura de tela/ Thawane Almeida/ Canaltech) 4. Samsung Health Com o Samsung Health, os usuários podem anotar refeições diárias e acompanhar as calorias ingeridas. O aplicativo também ajuda a controlar o peso ao definir um ponto inicial e um objetivo. App permite regrar alimentação e controlar peso (Imagem: Amanz/ Unspash) Além disso, o Health oferece monitoramento da frequência cardíaca e identifica possíveis problemas de sono, como a apneia. Disponível em Android Gratuito Leia mais: Conheça 7 frutas que são ricas em proteína GymRats | App monta grupo para motivar seu treino O que é Google Fit, app que monitora exercícios físicos VIDEO: Cuidado ao trocar o seu celular! Leia a matéria no Canaltech.
Aplicativos ajudam a organizar a alimentação de forma mais saudável. Além de oferecer dicas de receitas saudáveis, as plataformas acompanham o tempo em que deve ser feita a refeição e calculam as calorias de cada alimentação.
Aplicativos para manter a alimentação saudável
A seguir, confira os detalhes dos seguintes apps para você monitorar a alimentação, peso e calorias:
- Myfitnesspal
- Alimente-se
- Vitamenu
- Samsung Health
1. MyFitnessPal
O MyFitnessPal é voltado para pessoas que querem manter o equilíbrio entre alimentação e atividade física. O app oferece um blog com receitas saudáveis para cada refeição, dicas sobre treino, além de notícias e tendências sobre saúde.
-
Entre no Canal do WhatsApp do Canaltech e fique por dentro das últimas notícias sobre tecnologia, lançamentos, dicas e tutoriais incríveis.
-
O aplicativo permite monitorar seu peso e medidas, através das informações preenchidas. Além disso, a plataforma oferece o serviço de relatório semanal, onde você pode acompanhar a evolução da semana.
2. Alimente-se
O app Alimente-se foca em ajudar no planejamento de refeições. Ao fazer o cadastro, você preenche dados como peso, altura, objetivo (perda de peso, ganho de massa muscular ou manter medida), e pode selecionar preferências alimentares e número de refeições diárias. Com essas informações, o aplicativo cria um plano alimentar para você.
É possível pesquisar alimentos pelo nome ou escanear o código de barras para obter informações de calorias. Além disso, a plataforma sugere receitas saudáveis.
3. Vitamenu
Para quem deseja regrar a alimentação, o Vitamenu é o aplicativo que permite fazer isso, ele oferece receitas com controle de calorias e sugere pratos saudáveis. O app acompanha peso e medidas do seu corpo, além de enviar notificações de quando deve fazer a refeição e beber mais água.
Ele oferece dicas para melhorar a alimentação, e funciona como uma rede social de pessoas com o mesmo objetivo.
4. Samsung Health
Com o Samsung Health, os usuários podem anotar refeições diárias e acompanhar as calorias ingeridas. O aplicativo também ajuda a controlar o peso ao definir um ponto inicial e um objetivo. 
Além disso, o Health oferece monitoramento da frequência cardíaca e identifica possíveis problemas de sono, como a apneia.
- Disponível em Android
- Gratuito
Leia mais:
- Conheça 7 frutas que são ricas em proteína
- GymRats | App monta grupo para motivar seu treino
- O que é Google Fit, app que monitora exercícios físicos
VIDEO: Cuidado ao trocar o seu celular!
Leia a matéria no Canaltech.
