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Mergulhos em água fria aceleram mesmo a recuperação muscular após o exercício?
Novo estudo analisa, pela primeira vez, a recuperação muscular em mulheres após esforço extremo. Será que os mergulhos em água fria trazem algum benefício? Banhos gelados ajudam a recuperar ou é mito? Os mergulhos...
Novo estudo analisa, pela primeira vez, a recuperação muscular em mulheres após esforço extremo. Será que os mergulhos em água fria trazem algum benefício? Banhos gelados ajudam a recuperar ou é mito? Os mergulhos...
