«Не унывай» и «всё будет хорошо»: почему родители не умеют поддерживать подростков. И как делать это правильно

После майских начинается самая жаркая пора для подростков: экзамены, экзамены и еще раз экзамены. Блогер «Мела» Светлана Кант пообщалась с семейным психологом Татьяной Васильевой и собрала 5 эффективных способов поддержать ребенка.

Май 4, 2025 - 11:02

«Не унывай» и «всё будет хорошо»: почему родители не умеют поддерживать подростков. И как делать это правильно

После майских начинается самая жаркая пора для подростков: экзамены, экзамены и еще раз экзамены. Блогер «Мела» Светлана Кант пообщалась с семейным психологом Татьяной Васильевой и собрала 5 эффективных способов поддержать ребенка.

Что бы там ни говорили сами подростки, но до 18 лет, а то и дольше, мама и папа продолжают оставаться ключевыми взрослыми в их жизни. И то, как они ведут себя по отношению к своему весьма подросшему ребенку, влияет на его эмоциональное благополучие и способность учиться, сдавать экзамены и не терять мотивацию.

На что обратить внимание

Если ребенок, когда речь заходит об учебе, закрывается, огрызается и явно не желает общаться — не давите на него. Скорее всего, на этом этапе родительская поддержка будет лишней.
Любая поддержка возможна, только если есть искреннее отношение к чувствам ребенка. Без искренности любые попытки взбодрить будут выглядеть фальшивыми (а дети фальшь чувствуют за версту).
Родителю важно представлять себя в возрасте своего ребенка и все проблемы подростка соотносить с собственными проблемами в том возрасте.
Важно сохранять иерархию в семье: вы для ребенка не друг, а родитель.

Создать доверительные отношения с подростком непросто, однако возможно. Фундамент доверия — искренность родителя и его желание понять ребенка.

5 вредных советов, как подбодрить ребенка

5. Преуменьшение. «Что грустишь? Взбодрись, и не такое у нас бывало» — обесценивание проблемы иногда действительно помогает взбодрить ребенка. Но эффект краткосрочный, ибо в основе преуменьшения — нежелание родителя разобраться в проблеме.

4. Неиссякаемый оптимизм. «Посмотри, как хорошо ты знаешь материал. Раньше все в классе списывали у Вани, а теперь Ваня списывает у тебя» — подобная поддержка родителей отлично работает с детьми до 12 лет. Но начиная с 14–15 лет эффективность ее снижается, а оптимизм родителей уже раздражает подростка.

3. Бесконечные рассказы о себе. «В школе у меня была похожая ситуация, и вот что из этого вышло…» — психологи одобряют родительские флешбэки. Это эффективный способ, однако есть пара но. Во-первых, воспоминания не должны быть слишком частыми и под каждую жизненную ситуацию. Во-вторых, не надо сильно углубляться в байки из своего прошлого — это утомляет.

2. Подключение папы. Если всегда учебой с ребенком занималась только мать, а подключение папы произошло на этапе «Все, с меня хватит, зовем отца, пусть он с тобой разбирается», ничего хорошего из этого не выйдет. Отец изначально будет настроен на жесткое решение проблемы, ребенок — закрыт и насторожен. Но при этом подключение отца может хорошо работать, если папа действительно с интересом подойдет к проблемам с учебой и достижениям ребенка, начнет принимать в этом участие, искренне поддерживать.

1. Вызов на искренний разговор. «Расскажи, что ты чувствуешь», «говори со мной откровенно», «не бойся быть честным» — на самом деле такие реплики работают только в кино. Сказанные же ни с того ни с сего, они скорее напрягут и насторожат подростка: открыться он точно не захочет, скорее наоборот.

Намного эффективнее будет проанализировать свои, а не его чувства. Что я жду от ребенка? Что меня тревожит больше — состояние ребенка или что он не сдаст экзамен? Стоит ли волноваться уже сейчас? Когда вы сами ответите себе на эти вопросы и поймете себя — вы станете увереннее. Эта уверенность будет проявляться в словах, жестах, взгляде и передастся ребенку. Ведь, как мы помним, даже для подростка родители — самые значимые люди.

Иллюстрация: Vectorium / Shutterstock / Fotodom