Тренд на депрессию? Почему школьники всё чаще диагностируют у себя ментальные заболевания

Депрессия, СДВГ, ОКР, РПП — слова, которые мы чуть ли не каждый день встречаем в медиа и соцсетях, фильмах и книгах. И, с одной стороны, дестигматизация таких заболеваний — это шаг вперед для общества. С другой — они как будто стали неотъемлемой частью нашей жизни, а главное — жизни подростков. Вместе с экспертами «Онлайн-школы № 1» разбираемся, почему дети так хотят найти у себя признаки «трендовых» заболеваний и как тут могут помочь родители. 

«Да у меня просто биполярка. И еще депрессия»

Тема ментального здоровья в последние годы обсуждается очень активно: на телевидении, в СМИ и соцсетях всё чаще говорят о том, что депрессия — настоящая болезнь, которую необходимо лечить, СДВГ — реальный диагноз, как и ОКР. В обществе больше не осуждают людей, которые обращаются за помощью к психологам и психиатрам, и, более того, поощряют тех, кто решился на консультации.

Но в попытках нормализовать разговор на эту тему эксперты, блогеры, обычные пользователи соцсетей постепенно превращают психологические и психические заболевания в некий тренд, продолжая дело литературы и кинематографа: годы и даже столетия в этих сферах романтизировали депрессию, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство и другие тяжелые диагнозы, которые в реальной жизни проявляются совсем не как в кино и нередко превращают жизнь людей, у которых они диагностированы, в кошмар. 

На этом фоне самыми беззащитными оказываются подростки — активные пользователи соцсетей. С одной стороны, они внимательнее относятся к своему ментальному здоровью, и это здорово, с другой — не всегда у них есть желание или возможность обратиться к специалистам за консультацией. И вот это уже проблема: подростки активно диагностируют у себя СДВГ и депрессию, а иногда даже гордятся своими болезнями, превращая их в отличительную особенность. 

«Не все подростки обращаются за помощью к специалистам. В большинстве случаев, за счет огромного объема информации в интернете о критериях диагностики, дети поверхностно и выборочно „хватают“ информацию и на основе этих данных самостоятельно „диагностируют“ у себя то или иное психическое расстройство, без подтверждения со стороны специалиста», — говорит Максим Пискунов.

Почему дети так поступают? Почему стремятся обзавестись диагнозом? Причин тут может быть много. Среди них:

• Стремление примкнуть к сообществу. Для подростка важно быть частью определенного круга, он хочет вписаться в общество. Поскольку в обществе часто и активно обсуждаются ментальные заболевания, ребенок думает, что с их помощью он сможет влиться в компанию, поддержать разговор и заявить: «Я такой же, как вы!»
• Стремление показать свою индивидуальность. Естественная потребность подростка — быть принятым сверстниками. При этом так же естественно для ребенка в этом возрасте чувствовать себя непонятым окружающими, уникальным, не таким, как все. И «диагноз» часто становится способом выделиться, заявить: «Видите, я не такой!»
• Еще одна причина — попытка привлечь к себе внимание взрослых, заявить о внутренних проблемах. «Часто подростки испытывают нехватку внимания или понимания со стороны родителей, учителей или друзей. Определив себя как человека, например, с СДВГ, они рассчитывают на снижение требований, надеются на сочувствие и поддержку со стороны взрослых», — комментирует психолог.

Ну и конечно, нельзя исключать реальные диагнозы, которые у подростков диагностируются всё чаще. Самодиагностика здесь — первый шаг, который совершает человек, понимая, что его состояние ухудшилось и ему требуется помощь. 

Но почему же присваивание себе диагноза — это не всегда хорошо? Как и с другими болезнями, ментальные заболевания требуют специфического лечения. Чтобы его начать, важно правильно определить источник проблемы и саму проблему. Самостоятельно с этим справиться невозможно — требуется обращение к врачу. 

Еще одна проблема — превращение по-настоящему серьезных заболеваний в рядовые проблемы, с которыми сталкивается чуть ли не каждый подросток. Дети (да и взрослые), постоянно встречая кого-то с депрессией или СДВГ, могут подумать о том, что такое состояние — в порядке нормы, а значит, не требует специальной диагностики и лечения. А это совсем не так.

Болезнь поколения

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 13% подростков в мире (в возрасте 10–19 лет) живут с диагностированным психическим расстройством. Это 86 миллионов людей. То есть буквально каждый седьмой подросток страдает от ментальных проблем.

«Самые распространенные психические расстройства у подростков — это тревожные и депрессивные расстройства, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия), а также расстройства аутистического спектра (РАС)», — рассказывает Кира Гольдштейн, психолог «Онлайн-школы № 1».

Максим Пискунов отмечает, что за последние 20 лет число подростков, испытывающих симптомы депрессии, возросло до 34% (от общего числа подростков во всем мире): «Кроме того, по данным на 2021 год, каждый 127-й человек в мире страдает расстройствами аутистического спектра, а 6–7% населения Земли младше 18 лет имеют СДВГ». 

Почему же количество диагностированных ментальных проблем так быстро выросло, буквально за десятилетие? Причина простая — мы теперь больше знаем об этих заболеваниях, можем заподозрить их у себя или у детей — и вовремя оказать помощь. 

«Сегодня и родители, и учителя стали чаще обращать внимание на изменения в поведении детей. Отсюда и высокая статистика по диагностике психических расстройств», — говорит Кира Гольдштейн.

Не стоит забывать и о том, что за последние 20–30 лет медицина вышла на новый уровень: сами врачи стали чаще диагностировать психические расстройства. Да и пациенты активнее обращаются за помощью, потому что теперь это не стыдно и доступно.

«Только за четыре последних месяца у меня на приеме побывали 72 ребенка в возрасте от 7 до 16 лет. В большинстве случаев была выявлена депрессия, нарушение адаптации и неврологическая патология. Из бесед с подростками могу сказать, что часто это связано с проблемами в семье и отсутствием действенной социальной поддержки школьников вне дома», — рассказывает Сергей Пономарев, педиатр.

Можно долго рассуждать о том, почему раньше диагностированных психических расстройств было меньше: связывать это с развитием медицины, с нравами, воспитанием, отсутствием гаджетов и другими приметами времени. Но причины появления психических расстройств не изменились: «К депрессии могут приводить такие факторы, как личностные особенности подростка, семейные и школьные конфликты, отсутствие друзей, буллинг, психологические травмы, чрезмерные учебные нагрузки, наследственный или гормональный фактор», — говорит Максим Пискунов.

К современным причинам возникновения психических расстройств эксперты относят новые технологии и всё, что с ними связано.

«Тут и кибербуллинг, и влияние социальных сетей, которые зачастую транслируют образ идеального человека с идеальной внешностью и идеальной жизнью, что побуждает подростков постоянно сравнивать себя с блогерами», — добавляет Кира Гольдштейн.

Слушаем и не осуждаем

На что обратить внимание в поведении подростка, чтобы вовремя оказать ему поддержку?

Первый «красный флаг» — резкая смена поведения: «Снижение успеваемости в школе, потеря интереса к увлечениям, изоляция от друзей или семьи. Иногда проблемы проявляются через физическое состояние: бессонницу, постоянную усталость, боли в животе или голове без видимых причин. Крайне серьезным симптомом являются разговоры о смерти или нанесение себе повреждений. Если вы заметили подобное поведение, действовать нужно немедленно», — говорит психолог Кира Гольдштейн.

Три шага, чтобы помочь ребенку: 

• Открыто поговорите. Нельзя паниковать, закатывать скандал или пугать подростка наказанием. Постарайтесь спокойно выяснить, что беспокоит ребенка, не обесценивая и не осуждая. Он должен понимать, что его чувства принимают всерьез.
• Предложите помощь. Не навязывайте ее, а в процессе обсуждения вместе рассмотрите варианты решения проблемы. Постарайтесь прийти к компромиссу.
• Обратитесь к специалисту. Если самостоятельно не справляетесь, не бойтесь обратиться за помощью. Начните с визита к педиатру, школьному психологу или психотерапевту.

«Важно помнить, что чем раньше проблема будет выявлена, тем проще будет ее решить», — советует Кира Гольдштейн, психолог «Онлайн-школы № 1».

Да, в современном мире действительно сложно отличить проявление реального диагноза от самодиагностированного — справиться с этой задачей может только специалист. Но если ваш подросток делится с вами своими подозрениями по поводу своего ментального здоровья — прислушайтесь к нему, не отмахивайтесь и не обесценивайте.

Возможно, ребенок ошибается и его состояние — это просто временная усталость, последствие разрыва в отношениях или чрезмерной школьной нагрузки, и здесь поможет обычный отдых или новое хобби. Но, возможно, школьнику и правда нужна поддержка специалистов, а также медицинская (и ваша!) помощь. 

Задача родителей — быть чуткими и отзывчивыми, принимающими и надежными. Ведь главная опора для ребенка — семья, где его любят таким, какой он есть. 

Иллюстрации: Azurhino / Shutterstock / Fotodom

Реклама. Рекламодатель: ЧУ ДО «ОНЛАЙН-ШКОЛА № 1»  ИНН 7708436887, 2W5zFGUGrHN