Ausreichend Radfahren: Wie man sich langsam steigert

Fahrradfahren ist ein gutes Cardio-Training. Doch wie weit und wie lange sollten Sie radeln, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren - und wie steigert man sich?

Mär 20, 2025 - 16:35
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Ausreichend Radfahren: Wie man sich langsam steigert
Fahrradfahren ist ein gutes Cardio-Training. Doch wie weit und wie lange sollten Sie radeln, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren - und wie steigert man sich?