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Die Wahrheit über Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate: So viel brauchen Sie wirklich
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate – das sind die Grundpfeiler unserer Ernährung. Doch welche Aufgaben übernehmen sie im Körper, wie viel davon ist gesund und welche Lebensmittel liefern die besten Nährstoffe? Die essenziellen Makronährstoffe im Überblick.
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate – das sind die Grundpfeiler unserer Ernährung. Doch welche Aufgaben übernehmen sie im Körper, wie viel davon ist gesund und welche Lebensmittel liefern die besten Nährstoffe? Die essenziellen Makronährstoffe im Überblick. ,regionOfInterest=(1000,560)&hash=1b2109345d2a2dee816cbb078225f7ab97d15331989ad6df49dec0e3f36ca0bf#)
