Peter von PietSmiet erklärt auf Twitch, wie er sein Leben umkrempelt, weil er eine Sache unbedingt vermeiden will

Der Twitch-Streamer und YouTuber sprach in einem Video über seinen Gewichtsverlust von 35 Kilo und gab einen Einblick in die Gründe.

Peter Smits von PietSmiet fiel in letzter Zeit vor allem mit einer Sache auf: seinem reduzierten Gewicht. Die Community fragte ihn immer wieder, wie er dazu gekommen sei, so viel abzunehmen. In einem Twitch-Stream, und später YouTube-Video, sammelte er die Fragen, beantwortete diese und erzählte dabei von sich.

Auf YouTube gehört auch HandOfBlood zu einer der Größen. Wir stellen ihn euch im Video vor:

„Diese Vorstellung kam für mich nicht infrage“

Wie kam es dazu? Peter sagt, er habe sich nie wirklich mit Ernährung auseinandergesetzt und hatte eine eher „lockere“ Einstellung Essen gegenüber. Zudem habe er sich auch viel zu wenig bewegt.

Letztendlich habe er unterschätzt, wie viel Auswirkungen diese beiden Komponenten auf seine Gesundheit hatten.

Bei einem Besuch beim Arzt wurde er sich den Ausmaßen bewusst. Es bestand der Verdacht auf Herzprobleme und Peter ließ sich von einem Kardiologen untersuchen.

Das will er vermeiden: Dort kam heraus, dass er kurz davor stand Bluthochdruck zu bekommen und gleichzeitig eine verfettete Leber. Der Kardiologe eröffnete ihm außerdem, dass er mit spätestens 40 Jahren Tabletten gegen seinen Bluthochdruck nehmen müsste. Das regte Peter zum Nachdenken an.

Diese Vorstellung, dass ich jeden Tag mein Päckchen mit Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag aufmachen muss, um da dann Medizin nehmen zu müssen, um meinen Körper ok zu halten, aus dem Grund, weil ich ihn selber kaputt gemacht habe, kam für mich nicht infrage.

Peter von PietSmiet via YouTube

Eine Möglichkeit, um den möglichen Bluthochdruck abzuwenden, wäre eine Stressreduzierung gewesen. Das war aber für Peter nicht wirklich möglich, wie er selbst sagt. Er hat mit PietSmiet eine eigene Firma und hat zusätzlich gerade ein Baby bekommen.

Die zweite Möglichkeit war eben, sein Körpergewicht zu reduzieren.

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Wie hat Peter abgenommen? Peter erzählt, dass er mithilfe eines Kaloriendefizits und einer Ernährungsumstellung abgenommen hat. Später hat er sich dann beim Fitnessstudio angemeldet, dass er dreimal in der Woche besucht und benutzt jeden Tag sein Indoorbike.

Twitch-Streamer und ein ungesunder Lebensstil

Der Lebensstil von Vollzeit-Streamerin beinhaltet oft lange Tage vorm PC mit wenig Bewegung und eine ungesunde beziehungsweise unüberlegte Ernährung. Für Marathon-Streams werden beispielsweise Energys getrunken, damit man länger wach bleiben kann oder sich besser beim Spielen konzentriert.

Da Kochen meist mit Aufwand verbunden ist, ist es viel einfacher sich etwas zu Essen zu bestellen, um es dann bei einer Reaction zu essen. Außerdem kann das viele Sitzen am PC zu Haltungsproblemen führen.

Peter von PietSmit ist hierbei ein positives Beispiel, da er zeigt, dass Twitch-Streamer nicht diesen ungesunden Lebensstil führen müssen. Bewegung, Sport und eine durchdachte Ernährung kann unter einen Hut mit dem Streamen gebracht werden. Beispielweise läuft der Twitch-Streamer Varion stets auf seinem Laufband, während er auf Twitch live ist. Ein weiteres positives Beispiel ist Commander Krieger, der nach einem Schlaganfall sein Leben ändern möchte.

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