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Este sencillo cambio al caminar podría mejorar tu salud de formas sorprendentes
Los beneficios de caminar son bien conocidos, pero la ciencia ha descubierto que modificar un pequeño detalle en nuestra forma de hacerlo podría potenciar aún más sus efectos. Un ejercicio simple y accesible podría ayudar a fortalecer músculos, mejorar la estabilidad y hasta quemar más calorías
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