![[AKTUALIZACJA #2] Wyciek danych klientów Empiku? Ktoś oferuje bazę na sprzedaż](https://niebezpiecznik.pl/wp-content/uploads/2025/03/empik-wyciek-600x528.jpg)
![Weekendowa Lektura: odcinek 616 [2025-03-23]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
-58a2be0e820731b46df9d2cc102f8576.jpg)
![Jesteś w ciąży? Nie bądź targetem! Jak zachować prywatność w sieci [poradnik]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/poradnik_prywatnosc_ciaza_grafika_pdf.png)
Kąpiel lodowa - czy naprawdę działa? Co na ten temat mówi nauka?
W ostatnich latach kąpiele lodowe zyskują coraz większą popularność. Entuzjaści zdrowego trybu życia, saunowicze czy osoby uprawiające sport rekreacyjnie podchwycili trend, który wcześniej był zarezerwowany właściwie tylko dla morsów i elitarnych sportowców. Kąpiel lodowa, polegająca na zanurzeniu się w lodowatej wodzie, może mierzić już na samą myśl. Eksperci przekonują jednak, że warto się przełamać, choć w niektórych przypadkach może to być niebezpieczne. Co dokładnie mówi nauka?
W ostatnich latach kąpiele lodowe zyskują coraz większą popularność. Entuzjaści zdrowego trybu życia, saunowicze czy osoby uprawiające sport rekreacyjnie podchwycili trend, który wcześniej był zarezerwowany właściwie tylko dla morsów i elitarnych sportowców. Kąpiel lodowa, polegająca na zanurzeniu się w lodowatej wodzie, może mierzić już na samą myśl. Eksperci przekonują jednak, że warto się przełamać, choć w niektórych przypadkach może to być niebezpieczne. Co dokładnie mówi nauka?
