![[AKTUALIZACJA #2] Wyciek danych klientów Empiku? Ktoś oferuje bazę na sprzedaż](https://niebezpiecznik.pl/wp-content/uploads/2025/03/empik-wyciek-600x528.jpg)
![Weekendowa Lektura: odcinek 616 [2025-03-23]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
![Co jest gorsze niż biurokracja? Ali Alkhatib o utopii algorytmów [wywiad]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/pismo-kwestionariusz-nguyen-dang-.jpg)
![Jesteś w ciąży? Nie bądź targetem! Jak zachować prywatność w sieci [poradnik]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/poradnik_prywatnosc_ciaza_grafika_pdf.png)
![Trzecia Szturmowa. Najlepsza brygada Ukrainy? [ANALIZA]](https://cdn.defence24.pl/2025/03/28/800x450px/eBt3dvNZXVsPzv3ZXbxfxE1zjhAr7BrMfgYm3nqT.s2hu.jpg)
Medytacja - klucz do zdrowszego mózgu i jaśniejszego umysłu
Medytacja od wieków fascynuje filozofów, mistyków i psychologów. Współczesna nauka zaczyna coraz precyzyjniej badać jej wpływ na ludzki umysł, a liczne badania neurobiologiczne wskazują, że regularna praktyka medytacji prowadzi do rzeczywistych zmian w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. W artykule opublikowanym przez Psychology Today eksperci wskazują, jak te zmiany przekładają się na poprawę zdrowia psychicznego, kognicji i dobrostanu.
Medytacja od wieków fascynuje filozofów, mistyków i psychologów. Współczesna nauka zaczyna coraz precyzyjniej badać jej wpływ na ludzki umysł, a liczne badania neurobiologiczne wskazują, że regularna praktyka medytacji prowadzi do rzeczywistych zmian w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. W artykule opublikowanym przez Psychology Today eksperci wskazują, jak te zmiany przekładają się na poprawę zdrowia psychicznego, kognicji i dobrostanu.
