![«Однажды в Голливуде» по-белорусски. Обзор симулятора киностудии Hollywood Animal [Ранний доступ]](https://ixbt.online/gametech/covers/2025/04/20/nova-filepond-J92Jlh.jpg)
Артериальное давление можно снизить без отказа от соли
На протяжении десятилетий борьба с высоким давлением была связана в нашем понимании, прежде всего, с ограничением потребления соли. Однако новое исследование канадских ученых предлагает переосмыслить привычные взгляды: для нормализации артериального давления важно не только уменьшение натрия, но и увеличение потребления калия — и такой подход может оказаться даже оказаться эффективнее традиционной «бессолевой» стратегии. Исследование, которое провели ученые из Университета Ватерлоо под руководством профессора Аниты Лейтон, показало, что обогащение рациона продуктами, богатыми калием — бананами, сладким картофелем, абрикосами и брокколи, — может значительно снизить уровень артериального давления. Ученые использовали математическое моделирование для анализа взаимодействия двух ключевых электролитов — натрия и калия — в регуляции кровяного давления. Натрий, который содержится преимущественно в поваренной соли, способствует удержанию жидкости в организме. Это повышает объем крови, циркулирующей в сосудах, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердце и приводит к гипертонии. Калий же работает в противоположном направлении: он помогает сосудам расслабляться, поддерживает функцию сердца и способствует выведению избытка натрия через почки, тем самым снижая давление. Баланс между калием и натрием — это жизненно важный механизм, который напрямую влияет на здоровье.
На протяжении десятилетий борьба с высоким давлением была связана в нашем понимании, прежде всего, с ограничением потребления соли. Однако новое исследование канадских ученых предлагает переосмыслить привычные взгляды: для нормализации артериального давления важно не только уменьшение натрия, но и увеличение потребления калия — и такой подход может оказаться даже оказаться эффективнее традиционной «бессолевой» стратегии.
Исследование, которое провели ученые из Университета Ватерлоо под руководством профессора Аниты Лейтон, показало, что обогащение рациона продуктами, богатыми калием — бананами, сладким картофелем, абрикосами и брокколи, — может значительно снизить уровень артериального давления. Ученые использовали математическое моделирование для анализа взаимодействия двух ключевых электролитов — натрия и калия — в регуляции кровяного давления.
Натрий, который содержится преимущественно в поваренной соли, способствует удержанию жидкости в организме. Это повышает объем крови, циркулирующей в сосудах, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердце и приводит к гипертонии. Калий же работает в противоположном направлении: он помогает сосудам расслабляться, поддерживает функцию сердца и способствует выведению избытка натрия через почки, тем самым снижая давление. Баланс между калием и натрием — это жизненно важный механизм, который напрямую влияет на здоровье.
