![С миру по нитке [17.03.2025]](http://tesera.ru/images/items/2462612,15/125x125xpa/photo.png)
Что такое токсичная позитивность и как ее распознать: ученые дали ответ
Когда человек видит мир вокруг себя в черных тонах, транслируя свой негатив окружающим, общество нередко (и, будем откровенны, заслуженно) считает такого человека токсичным. Но что если ситуация диаметрально противоположная, и некий человек не только восторженно реагирует на все происходящее и транслирует в мир исключительно позитив, причем в избытке? Оказалось, что это тоже проблема, которую в последние годы обсуждают все чаще. Давайте разберемся, когда позитив становится токсичным и где у позитивного мышления граница нормы. Термин «токсичная позитивность» существует уже более десяти лет и постепенно становится все более популярен. Психолог Дебора Серани объясняет это явление как «гипертрофированную веру в то, что позитивное мышление подходит для любых ситуаций». Исследования подтверждают пользу положительного настроя — позитивный взгляд на жизнь полезен для здоровья как ментального, так и физического, он даже способствует укреплению иммунитета, и это доказано научно. Проблема возникает, когда позитивность превращается в инструмент подавления негативных эмоций. Люди, склонные к токсичному позитиву, часто используют его как способ избежать сложные переживания. По словам клинического психолога Натали Даттило-Райан, это связано с низкой толерантностью к стрессу: такие люди не умеют мириться с дискомфортом и стремятся минимизировать его любой ценой. При этом они игнорируют не только собственные негативные чувства: таким людям неприятно, даже когда кто-то другой транслирует печаль, страх или злость.
Когда человек видит мир вокруг себя в черных тонах, транслируя свой негатив окружающим, общество нередко (и, будем откровенны, заслуженно) считает такого человека токсичным. Но что если ситуация диаметрально противоположная, и некий человек не только восторженно реагирует на все происходящее и транслирует в мир исключительно позитив, причем в избытке? Оказалось, что это тоже проблема, которую в последние годы обсуждают все чаще. Давайте разберемся, когда позитив становится токсичным и где у позитивного мышления граница нормы.
Термин «токсичная позитивность» существует уже более десяти лет и постепенно становится все более популярен. Психолог Дебора Серани объясняет это явление как «гипертрофированную веру в то, что позитивное мышление подходит для любых ситуаций». Исследования подтверждают пользу положительного настроя — позитивный взгляд на жизнь полезен для здоровья как ментального, так и физического, он даже способствует укреплению иммунитета, и это доказано научно. Проблема возникает, когда позитивность превращается в инструмент подавления негативных эмоций.
Люди, склонные к токсичному позитиву, часто используют его как способ избежать сложные переживания. По словам клинического психолога Натали Даттило-Райан, это связано с низкой толерантностью к стрессу: такие люди не умеют мириться с дискомфортом и стремятся минимизировать его любой ценой. При этом они игнорируют не только собственные негативные чувства: таким людям неприятно, даже когда кто-то другой транслирует печаль, страх или злость.
