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Ischias-Schmerzen: Diese drei Übungen helfen sofort
Ischias-Schmerzen sind eine weit verbreitete Beschwerde, die von der Lendenwirbelsäule über das Gesäß bis in die Beine ausstrahlen können. Wir präsentieren Ihnen effektive Übungen, um die Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken.
Ischias-Schmerzen sind eine weit verbreitete Beschwerde, die von der Lendenwirbelsäule über das Gesäß bis in die Beine ausstrahlen können. Wir präsentieren Ihnen effektive Übungen, um die Schmerzen zu lindern und gleichzeitig die Muskulatur zu stärken. 
