![[AKTUALIZACJA #2] Wyciek danych klientów Empiku? Ktoś oferuje bazę na sprzedaż](https://niebezpiecznik.pl/wp-content/uploads/2025/03/empik-wyciek-600x528.jpg)
![Weekendowa Lektura: odcinek 616 [2025-03-23]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
![Jesteś w ciąży? Nie bądź targetem! Jak zachować prywatność w sieci [poradnik]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/poradnik_prywatnosc_ciaza_grafika_pdf.png)
Od czego się tyje?
"Ogólnie tyjemy zawsze od tego, że jemy za dużo. Tylko że możemy jeść za dużo objętościowo, a możemy też jeść za dużo produktów, które są wysokokaloryczne" – mówi gość Wykładu otwartego Małgorzata Krukowska, dietetyczka i mgr zdrowia publicznego, która na swoim Instagramie zdradza proste zasady zdrowego odżywiania i przepisy na smaczne posiłki na szybko. "Zawsze bezpośrednią przyczyną tego, że tyjemy, że mamy nadwagę, otyłość, jest dodatni bilans energetyczny" – dodaje ekspertka w internetowym Radiu RMF24.
"Ogólnie tyjemy zawsze od tego, że jemy za dużo. Tylko że możemy jeść za dużo objętościowo, a możemy też jeść za dużo produktów, które są wysokokaloryczne" – mówi gość Wykładu otwartego Małgorzata Krukowska, dietetyczka i mgr zdrowia publicznego, która na swoim Instagramie zdradza proste zasady zdrowego odżywiania i przepisy na smaczne posiłki na szybko. "Zawsze bezpośrednią przyczyną tego, że tyjemy, że mamy nadwagę, otyłość, jest dodatni bilans energetyczny" – dodaje ekspertka w internetowym Radiu RMF24.
