Ni 10.000 pasos ni gym a diario: esta es la cantidad exacta de ejercicio que tienes que hacer, según un estudio
Todos queremos hacer ejercicio. Al menos nos lo proponemos en algún momento, porque sabemos que será bueno para nosotros. Pero no siempre es sencillo. Dejando a un lado que hay personas que lo odian y que deben tirar muchísimo de disciplina para no abandonarlo, a veces la vida tan estresada que llevamos nos impide sacar […] Seguir leyendo: Ni 10.000 pasos ni gym a diario: esta es la cantidad exacta de ejercicio que tienes que hacer, según un estudio
Todos queremos hacer ejercicio. Al menos nos lo proponemos en algún momento, porque sabemos que será bueno para nosotros. Pero no siempre es sencillo. Dejando a un lado que hay personas que lo odian y que deben tirar muchísimo de disciplina para no abandonarlo, a veces la vida tan estresada que llevamos nos impide sacar […]
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