![Weekendowa Lektura: odcinek 617 [2025-03-29]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
![Lista marzeń (2025) – recenzja filmu [Netflix]. W poszukiwaniu sensu](https://pliki.ppe.pl/storage/befd40e9c59ea3f9fdf0/befd40e9c59ea3f9fdf0.jpg)
![Dorastanie na Marsie [niepublikowany nigdzie indziej fragment książki]](https://naukatolubie.pl/app/uploads/2025/03/Niespokojnepokolenie_blog.png)
![Ali Alkhatib o biurokracji i utopii algorytmów [wywiad]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/pismo-kwestionariusz-nguyen-dang-.jpg)
Jak zielona herbata może pomóc w walce z alzheimerem?
Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze, może odgrywać ważną rolę w ochronie przed chorobami neurologicznymi takimi jak alzheimer. Badanie z Uniwersytetu Kanazawa dowodzi, że regularne spożycie trzech szklanek dziennie przez osoby starsze może redukować zmiany w istocie białej mózgu. Kluczem do zachowania zdrowia mózgu jest również odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz socjalizacja, co wspiera dobre zdrowie umysłowe.
Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze, może odgrywać ważną rolę w ochronie przed chorobami neurologicznymi takimi jak alzheimer. Badanie z Uniwersytetu Kanazawa dowodzi, że regularne spożycie trzech szklanek dziennie przez osoby starsze może redukować zmiany w istocie białej mózgu. Kluczem do zachowania zdrowia mózgu jest również odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz socjalizacja, co wspiera dobre zdrowie umysłowe.
