![Weekendowa Lektura: odcinek 617 [2025-03-29]. Bierzcie i czytajcie](https://zaufanatrzeciastrona.pl/wp-content/uploads/2024/02/library.jpg)
![Lista marzeń (2025) – recenzja filmu [Netflix]. W poszukiwaniu sensu](https://pliki.ppe.pl/storage/befd40e9c59ea3f9fdf0/befd40e9c59ea3f9fdf0.jpg)
![Dorastanie na Marsie [niepublikowany nigdzie indziej fragment książki]](https://naukatolubie.pl/app/uploads/2025/03/Niespokojnepokolenie_blog.png)
![Ali Alkhatib o biurokracji i utopii algorytmów [wywiad]](https://panoptykon.org/sites/default/files/2025-03/pismo-kwestionariusz-nguyen-dang-.jpg)
Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać ten cykl?
Siedzisz do późna, a następnego dnia nie czujesz się dobrze? To nie przypadek. Osoby kładące się i wstające późno - nocne marki albo sowy - są bardziej narażone na depresję. Nowe badanie naukowców z University Of Surrey pozwoliło nam w końcu lepiej zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby przerwać ten negatywny cykl.
Siedzisz do późna, a następnego dnia nie czujesz się dobrze? To nie przypadek. Osoby kładące się i wstające późno - nocne marki albo sowy - są bardziej narażone na depresję. Nowe badanie naukowców z University Of Surrey pozwoliło nam w końcu lepiej zrozumieć, dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, aby przerwać ten negatywny cykl.
