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Vom Geheimtipp zum Must-Have: Warum Pilates die Fitnesswelt im Sturm erobert
Pilates gilt als sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Methode kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atmung und Konzentration – und ist für viele Menschen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.
Pilates gilt als sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Methode kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atmung und Konzentration – und ist für viele Menschen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. 
