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Kraftvoll joggen: Welche Nahrungsmittel Ihre Laufleistung steigern
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit von Läufer*innen. Bestimmte Lebensmittel können nicht nur die Ausdauer steigern, sondern auch die Regeneration verbessern und Verletzungen vorbeugen.
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit von Läufer*innen. Bestimmte Lebensmittel können nicht nur die Ausdauer steigern, sondern auch die Regeneration verbessern und Verletzungen vorbeugen. 
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