Descubre cómo reproducir sonidos de fondo en tus AirPods y relájate como nunca

Si tienes unos AirPods y quieres aprovechar la función de sonidos de fondo para relajarte, aumentar tu concentración o simplemente disfrutar de un ambiente sonoro más placentero, has llegado al lugar adecuado. Aunque pueda parecer una característica secundaria, Apple ha ido mejorando y ampliando poco a poco esta opción en iOS, convirtiéndola en una auténtica herramienta de bienestar y productividad. En este artículo te voy a contar todo lo que necesitas saber para activar y personalizar los sonidos de fondo en tus AirPods, sacando el máximo partido tanto si tienes los AirPods Pro, AirPods estándar o incluso los AirPods Max.

Muchos usuarios desconocen estas opciones que, además de ayudar a camuflar el ruido de fondo, pueden combinarse con la cancelación activa de ruido para una experiencia sonora increíblemente envolvente. Vamos a repasar cada método, función y ajuste disponible en iOS y cómo sacarles el mejor provecho, sin instalar apps de terceros y utilizando las propias herramientas del ecosistema Apple. Vamos a enseñarte cómo reproducir sonidos de fondo en tus AirPods.

¿Qué son y para qué sirven los sonidos de fondo en iOS y AirPods?

La función de sonidos de fondo es una utilidad integrada en el iPhone, iPad y otros dispositivos Apple que permite reproducir varios tipos de sonidos relajantes o ambientales directamente desde el sistema operativo. Están pensados para crear un entorno auditivo más cómodo, disminuir distracciones, camuflar ruidos molestos o favorecer la concentración, el descanso y la relajación.

Estos sonidos (como el ruido blanco, lluvia, océano o arroyo) actúan como una cortina sonora que puede ayudarte tanto a relajarte antes de dormir como a eliminar el zumbido de la oficina o el bullicio del transporte público. Además, Apple ha diseñado estas opciones para que sean accesibles desde las propias opciones de accesibilidad de iOS, evitando así la necesidad de instalar aplicaciones externas.

La gran ventaja de esta función es que puedes usarla directamente en tus AirPods, combinándola con la cancelación de ruido, el sonido ambiente o incluso con el audio espacial personalizado. Así, cada usuario puede adaptar la experiencia a sus propias necesidades, ya sea relajarse, meditar o simplemente trabajar con más concentración.

Como sabemos que eres usuario de los Airpods puede que te interese saber utilizarlos aún mejor, por eso te traemos otra guía antes de continuar: Cómo realizar llamadas con Facetime y tus Airpods.

Cómo activar los sonidos de fondo en tu iPhone para usar con AirPods

Apple ha ido perfeccionando esta funcionalidad desde iOS 15. Los pasos para activarla y personalizarla son muy sencillos, pero a menudo están algo escondidos en los menús del sistema. Te explico cómo hacerlo paso a paso:

• Abre los Ajustes de tu iPhone o iPad y accede al apartado de Accesibilidad.
• Dentro de Accesibilidad, busca la sección Audición. Aquí encontrarás la opción Audio/Visual.
• Al entrar verás una opción llamada Sonidos de fondo. Desde ahí puedes activar o desactivar la función.
• Selecciona el tipo de sonido que prefieras: lluvia, océano, arroyo, ruido blanco, ruido rosa o marrón. Cada uno está pensado para distintos efectos, desde la concentración hasta el descanso.
• Puedes ajustar el volumen de estos sonidos de fondo y decidir si se reproducen mientras usas otros contenidos multimedia o sólo cuando el dispositivo está desbloqueado.

Esta funcionalidad está diseñada para seguir sonando incluso si abres otras aplicaciones, manteniendo el ambiente sonoro independientemente de lo que estés haciendo en tu iPhone. Y lo mejor: funcionan perfectamente con tus AirPods, tanto Pro como estándar, e incluso con altavoces externos compatibles vía AirPlay.

Acceso rápido desde el Centro de Control

En modelos actualizados de iOS, Apple permite añadir un acceso directo desde el Centro de Control para activar, desactivar o cambiar rápidamente estos sonidos de fondo. Así es como puedes hacerlo:

• Ve a Ajustes > Centro de Control y añade el control “Audición” (el icono de la oreja).
• Ahora, desliza el dedo desde la esquina superior derecha de la pantalla para abrir el Centro de Control y pulsa el icono de la oreja.
• Desde ahí puedes activar los sonidos de fondo y elegir el tipo de sonido sin tener que navegar por los ajustes cada vez.

Si no encuentras la opción, solo tienes que editar el Centro de Control y añadir el control correspondiente. Así tendrás tus sonidos de fondo a solo un toque.

Personalizar la experiencia: ¿qué sonido elegir y para qué sirve cada uno?

Cada usuario puede elegir entre varios tipos de efectos sonoros. Te cuento para qué es más recomendable cada uno, así podrás adaptarlos a diferentes momentos del día:

• Lluvia: Muy útil para crear una atmósfera calmada, perfecta para relajarte o dormir.
• Océano: Ideal para desconectar y simular un paseo junto al mar.
• Arroyo: Proporciona un sonido natural y relajante, excelente para leer o meditar.
• Ruido blanco: El favorito para concentrarse, minimizar distracciones y ayudar a dormir.
• Ruido rosa: Similar al blanco, pero más equilibrado y suave. Indicado para bloquear ruidos agudos.
• Ruido marrón: Más profundo, muy eficaz para enmascarar sonidos graves y ayudar en casos de sensibilidad auditiva (acúfenos, tinnitus, etc.).

Todos estos sonidos están disponibles en la configuración nativa de iOS y no requieren descargas ni registros adicionales.

Cómo usar los sonidos de fondo con AirPods: consejos y trucos avanzados

La integración de estos efectos sonoros con tus AirPods multiplica sus posibilidades. Aquí tienes algunos trucos y ajustes para mejorar la experiencia:

• Puedes combinar la cancelación activa de ruido de los AirPods Pro o AirPods Max con los sonidos de fondo para aislarte aún más del mundo exterior.
• El modo sonido ambiente permite que escuches lo que ocurre a tu alrededor, pero puedes personalizarlo para amplificar voces y filtrar otros ruidos.
• Si usas Atajos de iOS, puedes crear un shortcut que active automáticamente un sonido de fondo cada vez que conectes los AirPods.
• El volumen de los sonidos de fondo es totalmente ajustable y puedes decidir si se detiene o continúa al bloquear el iPhone.

Si tienes AirPods Pro 2, aprovecha la opción de test de audición personalizado y el ajuste de sonido ambiente mejorado. Así, las voces se escuchan más claras y los ruidos molestos quedan en segundo plano.

Guía paso a paso: cómo activar y configurar sonidos de fondo en AirPods

Recapitulando y para que no se te escape nada, aquí tienes el procedimiento desde cero:

1. Asegúrate de que tu iPhone o iPad está actualizado a la última versión de iOS.
2. Abre Ajustes > Accesibilidad > Audio/Visual > Sonidos de fondo.
3. Activa la opción y selecciona tu sonido preferido.
4. Ajusta el volumen y decide si quieres que se reproduzca junto a otros contenidos o solo de forma independiente.
5. Usa el Centro de Control para activar o desactivar los sonidos rápidamente.
6. Colócate los AirPods y disfruta del sonido seleccionado. Puedes ajustar el modo (cancelación, ambiente) según tu preferencia.
7. Opcionalmente, configura un atajo para automatizar el proceso cada vez que los AirPods se conecten.

Estos pasos también aplican al iPad. Los sonidos seguirán reproduciéndose aunque cambies de aplicación o bloquees el dispositivo, siempre que lo hayas configurado para ello.

Otros ajustes de AirPods que mejoran la experiencia

Además de los sonidos de fondo, los AirPods ofrecen otras muchas opciones y trucos interesantes:

• Audio espacial personalizado: Adapta el sonido a la forma de tus oídos mediante Face ID, creando una experiencia inmersiva única.
• Reconocimiento de conversaciones: Los AirPods Pro 2 detectan si alguien te habla y disminuyen la cancelación de ruido para que puedas atender la conversación sin quitártelos.
• Controles táctiles: Puedes subir o bajar el volumen deslizando el dedo por el auricular, cambiar de modo o pausar la música sin tocar el iPhone.
• Compartir audio: Conecta dos pares de AirPods al mismo dispositivo para escuchar música o ver una película junto a otra persona.
• Función Buscar: Si pierdes los AirPods, puedes localizarlos y hacer que emitan un sonido desde la app Buscar de Apple.

Estos pequeños detalles hacen de los AirPods una herramienta mucho más versátil de lo que parece a simple vista. Te permite adaptar el audio a tu rutina diaria, desde el trabajo y el estudio hasta el ocio y el descanso.

Sonidos de fondo en el día a día: usos y beneficios más allá de la relajación

Lejos de limitarse a la relajación o la concentración, los sonidos de fondo pueden ayudarte a sobrellevar situaciones cotidianas. Por ejemplo:

• Disimular el ruido exterior en transportes públicos gracias a la combinación de sonido de fondo y cancelación activa de ruido.
• Enmascarar acúfenos o tinnitus con el ruido blanco, rosa o marrón (útil para quienes sufren sensibilidad auditiva).
• Camuflar ruidos molestos en la oficina o en casa mientras trabajas, estudias o lees.
• Ayudar a los peques a dormir usando el sonido de lluvia o arroyo.
• Crear un ambiente idóneo para la meditación o el yoga sin tener que buscar aplicaciones externas.

Apple ha desarrollado y adaptado estos sonidos pensando en mejorar el bienestar y facilitar la desconexión de la rutina diaria sin complicaciones técnicas ni descargas innecesarias.