Büro und Homeoffice: Das ist die 40-15-5-Regel für Vielsitzer

Wer im Alltag viel sitzt, sollte die 40-15-5-Regel kennen. Im Video, sehen Sie außerdem, wie Sie die häufigsten Fehler beim Sport vermeiden.

Mai 5, 2025 - 06:47
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Wer im Alltag viel sitzt, sollte die 40-15-5-Regel kennen. Im Video, sehen Sie außerdem, wie Sie die häufigsten Fehler beim Sport vermeiden.