![Usuarios de redes sociales en España [actualizado 2025]](https://www.trecebits.com/wp-content/uploads/2023/03/espana-internet-redes-sociales-150x150.webp?#)
¿Sabías que tu desayuno puede mejorar tu estado de ánimo? Descubre el secreto de los ingredientes clave
Si alguna vez has sentido que tu energía o ánimo decaen al empezar el día, quizá el problema esté en lo que desayunas. Según la nutricionista Salena Sainz, una combinación adecuada de alimentos puede influir positivamente en tu bienestar emocional y ayudarte a sentirte más animado y equilibrado. Descubre qué ingredientes no pueden faltar en tu desayuno y cómo combinarlos para notar la diferencia.
Si alguna vez has sentido que tu energía o ánimo decaen al empezar el día, quizá el problema esté en lo que desayunas. Según la nutricionista Salena Sainz, una combinación adecuada de alimentos puede influir positivamente en tu bienestar emocional y ayudarte a sentirte más animado y equilibrado. Descubre qué ingredientes no pueden faltar en tu desayuno y cómo combinarlos para notar la diferencia.
