Apple Watch: Herzfrequenz genau, Kalorienverbrauch eher nicht

Von Apple längst offensiv als Gesundheits-Accessoire positioniert, zählt die Apple Watch zu den beliebtesten Fitness-Trackern am Markt, vor allem wenn es um die Messung von Schritten, Puls oder Kalorienverbrauch geht. Doch wie verlässlich sind die Daten, die von Apples Computeruhr ermittelt werden?

Wissenschaftler der Universität Mississippi haben in einer umfassenden Analyse untersucht, wie präzise die Apple Watch tatsächlich misst. Grundlage der Untersuchung war eine Auswertung von 56 Studien, die das Gerät mit etablierten Referenzsystemen verglichen. Dabei wurden unterschiedliche Nutzergruppen, Altersklassen, Gesundheitszustände und Aktivitätsformen berücksichtigt.

Energieverbrauch mit bis zu 28% Abweichung

Im Ergebnis zeigte sich, dass die Apple Watch beim Messen von Herzfrequenz und Schrittanzahl vergleichsweise zuverlässig ist. Die durchschnittliche Abweichung bei der Herzfrequenz lag bei rund 4,4 Prozent, bei der Schrittzählung bei gut 8 Prozent. Deutlich weniger genau war jedoch die Angabe zum Kalorienverbrauch. Hier lag die durchschnittliche Abweichung bei knapp 28 Prozent – unabhängig davon, ob die Nutzer gingen, liefen, Rad fuhren oder gemischte Trainings absolvierten.

Die Studienautoren sehen die Apple Watch deshalb vor allem als unterstützendes Instrument für Alltagsaktivitäten – etwa zur Orientierung nach einer Operation oder beim Erreichen täglicher Bewegungsziele. Für medizinische Zwecke oder präzise Trainingssteuerung sei sie jedoch nicht geeignet.

Neuere Modelle messen genauer

Interessant ist auch ein Blick auf die Entwicklung der Geräte: Neuere Versionen der Apple Watch schneiden in den untersuchten Studien besser ab als frühere Modelle. Ein großer Sprung sei zwar nicht bei jeder Generation feststellbar, aber ein klarer Trend zu präziseren Messwerten sei erkennbar, so die Forscher.

Die Studienergebnisse sollen nicht nur Verbrauchern helfen, informierte Entscheidungen zu treffen, sondern auch Herstellern zeigen, wo Verbesserungsbedarf besteht.

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