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Schneller zu sichtbaren Muskeln: 7 wertvolle Trainingstipps von Profis
Ob zu intensiv oder zu locker, zu schwer oder zu leicht – Fehler im Kraftsport sind schnell gemacht. Ohne sichtbare Erfolge beim Muskelwachstum steigt auch das Risiko von Verletzungen. Fitness-Trainer Mike Branke erläutert, welche Patzer unbedingt zu vermeiden sind.
Ob zu intensiv oder zu locker, zu schwer oder zu leicht – Fehler im Kraftsport sind schnell gemacht. Ohne sichtbare Erfolge beim Muskelwachstum steigt auch das Risiko von Verletzungen. Fitness-Trainer Mike Branke erläutert, welche Patzer unbedingt zu vermeiden sind. 
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